¡80 pasos de Zumba que te harán sudar!
¡Prepárate para moverte como nunca antes con nuestra lista de 80 pasos de Zumba que te harán bailar hasta el cansancio!
Sumérgete en los ritmos vibrantes de la música latina y africana mientras exploramos una amplia gama de movimientos que desafiarán tu cuerpo y encenderán tu espíritu.
- Merengue básico: Da un paso básico adelante con el pie izquierdo, luego el pie derecho, regresa con el pie izquierdo y toca el pie derecho al lado.
- Salsa básica: Comienza con un paso adelante con el pie izquierdo, luego cruza el pie derecho detrás y da un paso atrás con el pie izquierdo. Repite con el otro lado.
- Cha-cha-chá: Toma dos pasos rápidos hacia adelante (izquierda-derecha), luego un paso rápido hacia atrás (izquierda) y una pausa.
- Cumbia: Da un paso adelante con el pie izquierdo, luego desliza el pie derecho hacia adelante y toca el pie izquierdo detrás. Repite con el otro lado.
- Reggaeton: Comienza con un paso adelante con el pie izquierdo, luego un paso atrás con el pie derecho, luego un paso hacia un lado con el pie izquierdo y un paso hacia adelante con el pie derecho.
- Bellydance: Aísla tus caderas moviéndolas hacia adelante y hacia atrás, luego hacia la derecha y hacia la izquierda. Agrega movimientos de brazos fluidos y ondulaciones abdominales.
- Hip-hop: Incorpora pasos de baile callejero como el pop-and-lock, el wave y el sway. ¡No tengas miedo de improvisar!
- Paso básico de Bollywood: Da un paso adelante con el pie izquierdo, luego un paso hacia atrás con el pie derecho, luego dos pasos hacia adelante (izquierda-derecha) y un paso hacia atrás con el pie izquierdo.
Estos son solo algunos de los muchos pasos emocionantes que te esperan en una clase de Zumba. ¡Prepárate para divertirte, quemar calorías y sentir el ritmo!
No importa tu nivel de habilidad, hay un lugar para ti en la fiesta de Zumba. ¡Así que ponte tus zapatos de baile y prepárate para 80 pasos increíbles que te harán mover y sacudir!
¡Recuerda! La Zumba es una actividad intensa, así que asegúrate de hidratarte bien y escuchar a tu cuerpo. ¡No te exijas demasiado y diviértete!
