5 דקות זומבה

אם אתן כמוני ואתן תמיד מחפשות דרך מהירה וקלה להזיע, זומבה היא בשבילכן! זומבה הוא סוג של ריקוד אירובי שמשלב תנועות לטיניות ובינלאומיות. זהו אימון נהדר לכל הגוף, והוא יכול לעזור לכן לשרוף עד 500 קלוריות ב-30 דקות בלבד!

הדבר הטוב ביותר בזומבה הוא שאין צורך בניסיון מוקדם בריקוד. המדריכות יעברו אתכן על הצעדים הבסיסיים, ותוכלו להתחיל לזוז מיד. זומבה מתאימה לכולם, ללא קשר לגיל או לרמת הכושר שלכן.

מצאתן את עצמכן מתעצלות מללכת לחדר הכושר? זומבה היא דרך מצוינת להישאר פעילות ומעורבת. השיעורים משלבים מוזיקה קצבית, וכל כך מהנים שאתן אפילו לא תרגישו שאתן מתאמנות!

אז למה אתן מחכות? נסו שיעור זומבה עוד היום!

• זהו אימון נהדר לכל הגוף שיכול לעזור לכן לשרוף עד 500 קלוריות ב-30 דקות בלבד.
• אין צורך בניסיון מוקדם בריקוד.
• זומבה מתאימה לכולם, ללא קשר לגיל או לרמת הכושר שלכן.
• זומבה היא דרך מצוינת להישאר פעילה ומעורבת.
• השיעורים משלבים מוזיקה קצבית, וכל כך מהנים שאתן אפילו לא תרגישו שאתן מתאמנות!