「大注目のカリフォルニアズンバ」
「ズンバ」という言葉を聞いたことがあるだろうか。ラテン音楽のリズムに合わせて踊るフィットネスプログラムだ。そのズンバをさらに進化させた「カリフォルニアズンバ」が今、話題を集めている。
私はこれまで、さまざまなフィットネスを試してきた。ダンス系だと、エアロビクス、ヒップホップダンス、ベリーダンス、サルサなどを経験した。しかし、どれも私にはどうも合わなかった。ダンスは好きなのに、どこか体が固いというか、リズム感が悪いというか...。
そんな私が、カリフォルニアズンバを体験して驚いた。なんて楽しいんだろう！カリフォルニアズンバは、従来のズンバよりもさらに自由で、ダンス初心者でも気軽に楽しめるようになっているのだ。
「カリフォルニアズンバ」の特徴は、次の4つだ。
- 自由な動き：カリフォルニアズンバでは、決まったステップはほとんどない。好きなように、自由に体を動かして踊る。
- 初心者向け：ダンス初心者でも参加できるよう、簡単な動きから徐々に難易度を上げていく構成になっている。
- 音楽のバリエーション：ラテン音楽だけでなく、ヒップホップやポップスなど、さまざまなジャンルの音楽を使用している。
- 笑顔と楽しさ：カリフォルニアズンバでは、笑顔と楽しさを第一にする。難しいことを考えずに、思い切り踊るのがモットーだ。
最初はうまく踊れなくても、誰も気にしない。むしろ、ヘタなほど笑いが起きる。そんな温かい雰囲気に包まれて、楽しく踊ることができた。
運動としては、有酸素運動なので、しっかり汗をかく。しかし、ただ踊っているだけなので、運動しているという感覚はほとんどない。気がついたら、1時間が経っていたという感じで、とても充実感があった。
「カリフォルニアズンバ」は、ダンス初心者でも気軽に楽しめる、とても楽しいフィットネスプログラムだ。運動不足解消、ストレス発散、仲間との交流など、さまざまなメリットがある。興味のある方は、ぜひ一度体験してみてほしい。
「カリフォルニアズンバ」は、現在、日本全国のフィットネスクラブやダンススタジオなどで開催されている。気になる方は、お近くの施設に問い合わせてみよう。