ズンバ入門30分

ズンバって、ラテン系ダンスエクササイズですって。ノリノリで踊るから、運動してる感じがしないのがウリなんですってよ。

実際に体験してきたから、その魅力を語りつくしちゃうわよ。

ズンバって、こんなエクササイズ

クラスは、インストラクターさんが煽ってくれるから、モチベーション維持もバッチリよ。無心で踊りまくれるのが、最高に爽快なのよね。

ズンバのクラスで、私が一番印象に残ったのは「音楽のノリ」。

ラテン音楽の軽快なリズムに合わせて、体を揺らすと気持ちいいのよね。普段運動してない私でも、自然と体が動いちゃうんです。しかも、ステップを覚えるのが意外と簡単だったから、初心者でも安心よ。

クラスは、30分と短めだったけど、終わった後は汗だくでヘトヘト。でも、不思議と爽快感があって、また踊りたくなっちゃうのよ。

ズンバの魅力は、一言で言うと「ストレス発散」。

音楽に合わせて体を動かすことで、嫌なことも全部忘れられる気がするの。それに、インストラクターさんと一緒に踊ると、一体感も生まれて、クラス全体が盛り上がるんです。あの空間は、まさに「非日常」よ。

ズンバは、運動が苦手な人でも楽しく続けられるエクササイズよ。ぜひ一度、体験してみてね。ハマること間違いなしよ！