ズンバ・ランバダ

サルサ、サンバ、レゲトン、クンビアなど、ラテン系のリズムが盛りだくさんのエネルギッシュなダンス、それがズンバです。コロンビアのフィットネストレーナー、アルベルト・ベト・ペレスが考案したこのダンスは、今では世界中で愛されています。
ズンバの最大の特徴は、その手軽さ。難しいステップはなく、初心者でもすぐに楽しむことができます。ラテンの楽しいリズムに合わせて体を動かすだけで、カロリーを消費し、心肺機能を高める効果が期待できます。
また、ズンバは社交的なダンスでもあります。クラスではみんなで一緒に踊るので、仲間との一体感を味わうことができます。仲間と励まし合って、楽しく運動を続けることができるのもズンバの魅力です。
ランバダは、ブラジル発祥のダンスです。1980年代に世界的に大流行し、今でも根強い人気があります。ランバダの特徴は、腰を左右に揺らしながら踊るステップ。このステップが、セクシーで情熱的だとされています。
ズンバとランバダを組み合わせたズンバ・ランバダは、ラテンのリズムとブラジルのセクシーなステップが融合した新しいダンスです。ズンバの楽しさとランバダの官能性を両方味わうことができます。
ズンバ・ランバダは、運動不足解消やダイエットに最適なダンスです。楽しく体を動かすことで、ストレス発散や気分転換にもつながります。また、ランバダのステップを取り入れることで、よりセクシーで魅力的なダンスを踊ることができます。
ズンバ・ランバダを踊って、ラテンの熱気とブラジルの情熱を体感してみましょう。きっとあなたも、このダンスの虜になるはずです。