ズンバヨーロッパ

皆さんは、ズンバというダンスエクササイズをご存じでしょうか？

ズンバとは、ラテン音楽のリズムに合わせて踊る有酸素運動で、世界中で愛されているエクササイズです。

など、たくさんのメリットがあります。

そんなズンバが、なんとヨーロッパでも大人気なんです！

私は、ヨーロッパに住んでいるのですが、ここ数年でズンバのレッスンが急増しています。

ジムはもちろん、フィットネススタジオ、さらには公園でもズンバのレッスンが行われています。

実際に私も、ズンバのレッスンに参加してみたのですが、とても楽しかったです！

ラテン音楽に合わせて体を動かすだけで、自然と笑顔になっていました。

しかも、気づけば全身が汗だくになっていて、終わった後は爽快感たっぷりでした。

ズンバは、音楽もダンスも初心者でも簡単に楽しめるエクササイズです。

ヨーロッパに住んでいる方はもちろん、旅行でヨーロッパを訪れる方は、ぜひ一度ズンバに挑戦してみてくださいね！