ズンバのカリスマ、ベト・ペレスに独占インタビュー

ズンバの創始者にしてカリスマ指導者、ベト・ペレス氏に独占インタビューしてきました！

ベト氏は、80年代にコロンビアでエアロビクスインストラクターを務めていた時に、従来のエアロビクスにラテン音楽とダンスを取り入れたエネルギッシュなワークアウトを考案したのがズンバの始まりなんだそう。

「ズンバのすごいところは、ダンスの経験がなくても楽しめることなんだ」

とベト氏は語ります。「どんな人でも音楽に乗って体を動かすだけで、楽しくカロリーを消費できるんだよ」

ズンバは世界中で大流行しており、ベト氏は世界中のフィットネス業界に革命を起こしました。彼の情熱とポジティブなエネルギーが、多くの人々の生活をよりアクティブで健康的なものに変えているのです。

「ズンバは単なるワークアウトじゃない、ライフスタイルなんだ」

とベト氏は強調します。「ズンバをすると、心身ともにリフレッシュして、自信が湧いてくるよ」

ズンバの魅力

• 音楽に合わせて楽しくエクササイズできる
• ダンスの経験は不要
• 全身運動でカロリーを消費できる
• ストレス解消や自信向上にも効果的
• 世界中で親しまれているコミュニティ

ベト氏は、「ズンバは年齢、体型、ダンスの経験を問わず、誰もが楽しめるエクササイズなんだ。ぜひ一度体験してみてほしいよ」と呼びかけています。

ズンバを始めるには

• ズンバのクラスに参加する（フィットネスクラブやダンススタジオなどで開催されています）
• オンラインの動画やアプリを活用する
• ベト・ペレス公式ウェブサイトからサポートを受ける

ベト・ペレス氏の情熱とポジティブなエネルギーが詰まったズンバ。あなたも音楽に合わせて楽しく体を動かし、より健康的なライフスタイルを手に入れませんか？