ズンバとエバフィットネスのズンバ、どっちがいいの？

ズンバって、楽しいですよね。ラテン音楽に合わせて踊るだけで、楽しく運動できちゃうんだから。でも、ズンバにはいくつか種類があるんです。その中の2つが、ズンバとエバフィットネスのズンバです。

じゃあ、この2つのズンバの違いは何なんでしょうか？

ダンスのステップ

エバフィットネスのズンバは、ズンバよりもダンスのステップが複雑です。よりヒップホップやジャズなどのストリートダンスの要素が取り入れられています。一方、ズンバは、よりラテンダンスのステップが中心です。

エバフィットネスのズンバは、ズンバよりも難易度が高いです。ダンスのステップが複雑なので、初心者には少し難しいかもしれません。ズンバは、ダンス未経験者でも気軽に楽しめる難易度です。

エバフィットネスのズンバは、ズンバよりも音楽のテンポが速いです。ヒップホップやエレクトロニックミュージックなど、ラテン以外の音楽も使用されます。ズンバは、ラテン音楽を中心としたテンポが比較的ゆっくりな音楽を使用します。

エバフィットネスのズンバは、ズンバよりもカロリー消費量が高いです。ダンスのステップが複雑で、運動強度が高いからです。ズンバも、カロリー消費量は高いですが、エバフィットネスのズンバほどではありません。

結局のところ、どちらのズンバがあなたに合うかは、あなたの好みと体力レベルによって異なります。ダンス初心者で、ラテン音楽が好きな人は、ズンバがおすすめです。ダンス経験があり、よりハードな運動を求める人は、エバフィットネスのズンバがおすすめです。

どちらのズンバも、楽しく運動できる素晴らしいエクササイズです。ぜひ、両方試してみて、あなたに合った方を選んでみてください。