ズンバとは「ラ・スアベシータ・ズンバ」との違いとは？

こんにちは、皆さん。今回はズンバとラ・スアベシータ・ズンバの違いについてお話したいと思います。私はズンバを1年以上習っていますが、最近新しいバージョンのラ・スアベシータ・ズンバを知りました。そこで、皆さんにも違いを共有したいと思います。
まず、両方のズンバは、ラテン音楽のリズムに合わせて踊るフィットネスプログラムです。しかし、いくつかの重要な違いがあります。
1. ラテン音楽のスタイル
ズンバでは、サルサ、クンビア、レゲトンなど、さまざまなスタイルのラテン音楽を使用します。一方、ラ・スアベシータ・ズンバでは、主にコロンビアのクンビア音楽を使用しています。
2. ステップ
ズンバのステップは、サルサやレゲトンなど、さまざまなダンススタイルに基づいています。一方、ラ・スアベシータ・ズンバのステップは、より単純で、初心者でも簡単に習得できます。
3. 強度
ズンバは、中強度の運動です。一方、ラ・スアベシータ・ズンバは、より低強度の運動です。そのため、初心者や運動に慣れていない人には適しています。
4. インストラクターの資格
ズンバのインストラクターになるには、ズンバアカデミーのトレーニングを受講する必要があります。一方、ラ・スアベシータ・ズンバのインストラクターになるには、認定されたインストラクターによるトレーニングを受講する必要があります。
どちらを選ぶべき？
どちらを選択するかは、あなたの個々のニーズと好みに依存します。より激しいワークアウトを求めている場合は、ズンバが適しています。よりシンプルなステップと低強度の運動を求めている場合は、ラ・スアベシータ・ズンバが適しています。
では、皆さんもズンバとラ・スアベシータ・ズンバの違いを理解していただけたと思います。ぜひ、自分に合ったズンバを見つけて、楽しんでください！