ズンバとは？そしてズンバはブラジル発祥なのか？

ズンバは、世界中で人気のあるダンス系のフィットネスプログラムです。ラテン音楽のリズムに合わせて踊ることによって、運動と楽しみを同時に楽しむことができます。

ズンバの発祥については、さまざまな説がありますが、一般的にはコロンビアのカルリ・トレスが考案したと言われています。トレスは、クラスでラテン音楽をかけるのを忘れてしまい、急遽、自分のエアロビクスルーティンにラテン音楽を合わせたところ、参加者から好評を得たそうです。

その後、ズンバはコロンビア国内で急速に広まり、1999年にはアメリカに紹介されました。現在では、世界185カ国以上で実践されており、人気は衰えることを知りません。

ブラジル発祥ではない？

ズンバの起源がブラジルではないことは、先に述べたように、コロンビア発祥であることが広く認められています。

しかし、ブラジルには「アシェ」という、ズンバに似たダンス系のフィットネスプログラムがあります。アシェは、ブラジル音楽のリズムに合わせて踊るもので、ズンバと同様に、運動と楽しみの両方を兼ね備えています。

アシェとズンバは、どちらもラテン音楽のリズムをベースにしていますが、リズムパターンやダンスの振付には違いがあります。ズンバの方がより単純で覚えやすく、初心者でもすぐに楽しむことができます。

ズンバとアシェの主な違いを以下にまとめます。

どちらのプログラムも、健康維持やダイエットに効果的です。自分の好みに合わせて、どちらかを選んで楽しんでください。

もし、ラテン音楽のリズムに合わせて踊りたい、運動したい、そして楽しみたければ、ズンバはあなたにぴったりのプログラムです。コロンビア発祥かもしれませんが、世界中の人々に愛されている、楽しいダンス系のフィットネスプログラムです。