ズンバで体験した自分探し

　エアロビクスやダンスエクササイズなど、これまでさまざまな運動を試してきました。しかし、どれもしっくりこなくて挫折を繰り返していました。そんな私が、ズンバに出会ってからは、運動の楽しさに目覚めました。
　ズンバは、ラテン音楽に合わせて踊るダンスエクササイズです。ラテン音楽のリズムが心地よく、ステップも簡単なので、初心者でもすぐに楽しめます。
　私がズンバを始めたきっかけは、ある友人からの誘いでした。最初は乗り気ではなかったのですが、友人にせがまれてしぶしぶ体験レッスンに参加しました。
　レッスンが始まると、ラテン音楽の軽快なリズムが会場に響き渡りました。最初は恥ずかしがって遠慮がちに踊っていましたが、次第に音楽と一体になって踊っている自分がいました。
　ステップは簡単でも、音楽に合わせて踊るのは意外と難しいです。最初は何度も失敗しましたが、インストラクターが丁寧に教えてくれたおかげで、少しずつ上達してきました。
　ズンバを始めてから、自分の身体に変化が現れました。以前はすぐに息切れしていたのが、持久力が向上して疲れにくくなりました。また、身体が引き締まってきて、体重も少し減りました。
　さらに、ズンバは精神面にも良い影響を与えてくれました。音楽に合わせて踊ることで、ストレスが発散され、気分が前向きになります。また、仲間と一緒に踊ることで、孤独感も和らぎました。
　現在、私は週に2〜3回ズンバに通っています。運動というよりも、趣味として楽しんで続けています。ズンバを始めてから、健康だけでなく、自分らしさも発見できたような気がします。
　ズンバが合わない人もいるかもしれませんが、ダンスが好きな方、運動不足を感じている方、気分転換したい方にぜひ試してほしいと思います。ズンバがあなたの人生を変えるきっかけになるかもしれません。