ジョー・ミノソー、ズンバの魅力

みなさん、ズンバというエクササイズを知っていますか？

ズンバは、ラテン音楽のリズムに合わせて踊るエクササイズで、楽しく手軽に運動することができます。なんと、あのMLBの名選手、ジョー・ミノソーもズンバにはまっていたんだとか。

ミノソーは、1950年代から1960年代にかけて活躍したシカゴ・ホワイトソックスのレジェンドです。打撃だけでなく守備でも優れた才能を発揮し、ゴールドグラブ賞を9度受賞しました。

そんなミノソーが引退後にはまり込んだのがズンバだったんです。音楽が大好きだったミノソーは、ズンバのリズムに魅了されたそうです。しかも、ズンバは全身運動なので、体力の低下を防ぐのに最適だったんですね。

ミノソーは、よく地元のフィットネスクラブでズンバのレッスンに参加していました。一緒に参加していた人によると、ミノソーはいつも笑顔でノリノリで踊っていたそうです。さすがはプレーヤーとしてもエンターテイナーとしても一流だったミノソーですね。

ズンバは、高齢者にもおすすめのエクササイズです。激しく動かないので、無理なく体を動かすことができます。また、音楽に合わせて踊ることで、認知機能の向上にもつながるといわれています。

ミノソーのように、楽しく健康的に運動したいと考えている方は、ぜひズンバを試してみてはいかがでしょうか？

みなさん、ズンバに興味が出てきたのではないでしょうか？

では、ジョー・ミノソーも愛したズンバを体験してみませんか？近くのフィットネスクラブで、ぜひレッスンに参加してみてください。きっと、ミノソーのように笑顔でノリノリで踊っている自分に気づくはずです。