クレイマー・ズンバ

皆さんは「クレイマー・ズンバ」という言葉をご存じでしょうか？あまり耳慣れないかもしれませんが、これは近年アメリカで流行している、ちょっと不思議で楽しいフィットネスエクササイズなんです。
ズンバは、ラテン音楽のリズムに合わせて踊るエクササイズですが、「クレイマー・ズンバ」ではそれに、ドラマ「となりのサインフェルド」で有名なキャラクター、クレイマーのコミカルな動きが加わっています。
クレイマー・ズンバを考案したのは、カリフォルニア州在住のズンバインストラクター、レイモンド・カスタネーダさん。彼は「となりのサインフェルド」の大ファンで、クレイマーの奇妙で愛らしい仕草をエクササイズに取り入れようと思い立ったのだとか。
エクササイズの内容は、クレイマーの特徴的なダンス、肩や腕の動き、そしてお決まりの「クレイマー・スクリーム」などから構成されています。参加者はクレイマーになり切って、音楽に合わせて楽しく体を動かすことができます。
カスタネーダさんは、クレイマー・ズンバの主な目的は「笑いとエクササイズを組み合わせる」ことだと語っています。彼は「クレイマー・ズンバをすると、ストレスが解消され、笑いが絶えないんです。しかも、それでいてしっかりカロリー消費できます」と説明しています。
クレイマー・ズンバはアメリカ各地で人気を集め、クラスに参加する人々は「誰もがクレイマーになりきって、笑いとエクササイズを満喫しています」と喜びの声を上げています。
私は実際にクレイマー・ズンバを体験してみたのですが、本当に楽しくて笑いっぱなしでした。クレイマーのあの奇妙な動きを真似するのは最初は少し恥ずかしかったのですが、慣れてくると次第に楽しくなってきました。普段使わない筋肉を動かすので、終わった後は爽快感が味わえました。
クレイマー・ズンバは、フィットネスエクササイズとしてはもちろん、ストレス発散や気分転換にも最適です。皆さんも一度体験してみてはいかがでしょうか？きっと笑顔で体を動かすことができるはずです。