クリスマスに躍ってみませんか？ズンバで「 Feliz Navidad」

今年もクリスマスが近づいてきていますが、今年はいつもとは違うクリスマスにしてみませんか？音楽に合わせて体を動かすズンバで、楽しくクリスマス気分を盛り上げましょう！
ズンバってどんなダンスなの？
ズンバは、ラテン系の音楽に合わせて行うダンスエクササイズです。ステップがシンプルで覚えやすく、初心者でもすぐに楽しめます。音楽のテンポに合わせて激しく体を動かすので、全身運動になり、有酸素運動としても効果的です。
「Feliz Navidad」で踊ってみよう
クリスマスの定番曲「Feliz Navidad」でズンバを踊ってみましょう！曲に合わせてステップを踏むことで、クリスマスの気分を盛り上げることができます。
クリスマスにズンバを踊るメリット
クリスマスにズンバを踊ることで、以下のようなメリットがあります。
* 楽しく全身運動ができる
* クリスマス気分を盛り上げられる
* 仲間と一緒に踊ることで一体感が生まれる
* ストレス解消になる
ズンバを始めるには
ズンバを始めるには、ズンバのクラスに参加するか、オンラインのレッスンを受けることができます。初心者向けのクラスもあるので、初めての方でも安心して始められます。
「Feliz Navidad」のズンバステップ
「Feliz Navidad」のズンバステップは、以下のような感じです。
* 基本ステップ：左右にステップを踏み、腕を交互に振る
* ツイスト：腰をひねりながら、片足を前に出す
* シェイク：体を上下に揺らし、腰を振る
* ターン：体を回転させる
クリスマスに踊って盛り上がろう！
クリスマスにみんなでズンバを踊って盛り上がりましょう！体を動かせば気分も上がり、楽しいクリスマスを過ごすことができます。仲間と一緒に踊れば、一体感も生まれ、心に残る思い出になります。
さあ、準備はいいですか？クリスマスに「Feliz Navidad」に合わせて踊りましょう！