ज़ुम्बा और ज़ुम्बा देस्पासितो
हेलो दोस्तों, क्या आपने कभी ज़ुम्बा के बारे में सुना है? अगर नहीं, तो बता दूँ कि ज़ुम्बा एक बहुत ही मजेदार और एनर्जेटिक डांस फॉर्म है, जिसकी शुरुआत कोलंबिया में हुई थी। इसमें अलग-अलग प्रकार के लैटिन म्यूजिक पर डांस किया जाता है।
अब आप सोच रहे होंगे कि इसमें देस्पासितो का क्या काम? तो बता दूँ कि ज़ुम्बा देस्पासितो ज़ुम्बा का ही एक नया वर्शन है, जिसमें स्पेनिश सॉन्ग देस्पासितो के म्यूजिक पर डांस किया जाता है। ये डांस फॉर्म बहुत ही मशहूर हो रहा है और दुनिया भर के लोग इसे बहुत एन्जॉय कर रहे हैं।
तो अगर आप भी फिट रहना चाहते हैं और डांस का लुत्फ उठाना चाहते हैं, तो ज़ुम्बा देस्पासितो आपके लिए बेस्ट ऑप्शन है। इसमें आपको म्यूजिक की बीट्स के साथ डांस करने का मौका मिलेगा, जो आपके शरीर को तो फिट करेगा ही, साथ ही आपका मूड भी अच्छा बनाएगा।
ज़ुम्बा देस्पासितो के फायदे:
अगर आप ज़ुम्बा देस्पासितो ट्राई करना चाहते हैं, तो आप किसी जिम या डांस क्लास में जॉइन कर सकते हैं। वहां आपको ट्रेंड इंस्ट्रक्टर मिलेंगे, जो आपको ज़ुम्बा देस्पासितो के स्टेप्स सिखाएँगे।
घर पर ज़ुम्बा देस्पासितो कैसे करें:
अगर आप जिम या क्लास में नहीं जाना चाहते हैं, तो आप घर पर भी ज़ुम्बा देस्पासितो कर सकते हैं। इसके लिए आपको बस देस्पासितो सॉन्ग की लिरिक्स और स्टेप्स सीखने होंगे। आप यूट्यूब पर कई सारे वीडियो पा सकते हैं, जो आपको स्टेप्स सीखने में मदद करेंगे।
घर पर ज़ुम्बा देस्पासितो करने के लिए कुछ टिप्स:
तो फिर देर किस बात की, आज ही ज़ुम्बा देस्पासितो ट्राई करें और फिटनेस के साथ डांस का मजा लें।
