जुम्बा और ズンバ क्या है?

आपने ज़ुम्बा नाम तो सुना होगा ही। जुम्बा एक बहुत ही मजेदार डांस फॉर्म है जो पूरे शरीर को फिट रखने, मसल्स को स्ट्रांग बनाने और वज़न को कंट्रोल करने में मदद करता है। इस डांस फॉर्म की शुरुआत कोलंबिया के एक डांसर और कोरियोग्राफर अल्बर्टो "बेतो" पेरेज़ ने 1990 के दशक में की थी।
जुम्बा डांस स्टेप्स में लैटिन अमेरिकी डांस फॉर्म जैसे साल्सा, मेरेंग्यू, कुंबिया और रेगेटन के मूव्स होते हैं। इन डांस स्टेप्स को ऐसे संगीत पर किया जाता है जिसमें लैटिन और इंटरनेशनल म्यूजिक दोनों का मिक्स होता है।
जुम्बा एक बहुत ही एनर्जी देने वाला डांस फॉर्म है। इसमें आप घंटों डांस कर सकते हैं और आपको थकान भी नहीं होती है। यह डांस आपके शरीर को लचीला बनाता है, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और शरीर से अतिरिक्त कैलोरी को बर्न करने में मदद करता है।
जापान में जुम्बा को ズンバ (जुंबा) के नाम से जाना जाता है। ズンバ का मतलब है "एक साथ चलना"। जुम्बा और ズンバ में कोई खास अंतर नहीं होता है। दोनों ही डांस फॉर्म एक ही तरह के डांस स्टेप्स पर आधारित होते हैं।
अगर आप एक मजेदार और एनर्जी देने वाला डांस फॉर्म तलाश रहे हैं तो जुम्बा या ズनबा आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। यह आपके शरीर को फिट रखने के साथ-साथ आपका मूड भी अच्छा रखेगा।