क्या आप जानते हैं Zumba और ज़ुम्बा में क्या अंतर है?

क्या आपने कभी ज़ुम्बा और ज़ुम्बा के बारे में सुना है और सोचा है कि वे एक ही चीज़ हैं? यदि हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं। बहुत से लोग इन दोनों प्रकार के नृत्यों को भ्रमित करते हैं, लेकिन वास्तव में उनके बीच कुछ महत्वपूर्ण अंतर हैं।
ज़ुम्बा क्या है?
ज़ुम्बा एक नृत्य-आधारित फिटनेस कार्यक्रम है जिसे कोलंबियाई नर्तक और कोरियोग्राफर अल्बर्टो "बेतो" पेरेज़ द्वारा बनाया गया था। यह लैटिन संगीत के विभिन्न रूपों को शामिल करता है, जैसे साल्सा, मेरेंगु और क्यूबाना, और इसे एक एरोबिक कसरत के रूप में डिज़ाइन किया गया है। ज़ुम्बा कक्षाएं आम तौर पर एक घंटे तक चलती हैं और इसमें सरल नृत्य कदमों की एक श्रृंखला शामिल होती है जिन्हें हर कोई सीख सकता है, भले ही उनके पास नृत्य का अनुभव न हो।
ज़ुम्बा क्या है?
ज़ुम्बा ज़ुम्बा का एक ब्रांड नाम है। यह एक ट्रेडमार्क शब्द है जो केवल ज़ुम्बा फिटनेस, एलएलसी द्वारा लाइसेंस प्राप्त कार्यक्रमों पर लागू होता है। दूसरे शब्दों में, यदि आप किसी ज़ुम्बा कक्षा में भाग ले रहे हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि यह एक अधिकृत ज़ुम्बा कार्यक्रम है, क्योंकि इसे ज़ुम्बा नाम के साथ विज्ञापित और ब्रांडेड किया जाएगा।
इसके अलावा, ज़ुम्बा कक्षाएं अक्सर ज़ुम्बा प्रमाणित प्रशिक्षकों द्वारा पढ़ाई जाती हैं। ये प्रशिक्षक ज़ुम्बा फिटनेस, एलएलसी द्वारा प्रशिक्षित और लाइसेंस प्राप्त हैं और उन्हें ज़ुम्बा कार्यक्रम को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से पढ़ाने के लिए प्रमाणित किया गया है।
ज़ुम्बा और ज़ुम्बा में मुख्य अंतर
*ज़ुम्बा ज़ुम्बा का एक ब्रांड नाम है।
* ज़ुम्बा कक्षाएं हमेशा ज़ुम्बा प्रमाणित प्रशिक्षकों द्वारा पढ़ाई जाती हैं।
* ज़ुम्बा कार्यक्रम लाइसेंस प्राप्त हैं और ज़ुम्बा फिटनेस, एलएलसी द्वारा विनियमित हैं।
* ज़ुंबा कक्षाएं आमतौर पर अधिक संरचित होती हैं और एक विशिष्ट ज़ुम्बा कोरियोग्राफी का अनुसरण करती हैं।
* ज़ुंबा कक्षाएं अधिक विविधता प्रदान कर सकती हैं और ज़ुम्बा के अलावा अन्य नृत्य शैलियों को शामिल कर सकती हैं।
कौन सा आपके लिए बेहतर है?
अंततः, ज़ुम्बा या ज़ुम्बा आपके लिए बेहतर है या नहीं, यह आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और लक्ष्यों पर निर्भर करता है। यदि आप अधिक संरचित कसरत पसंद करते हैं और एक प्रमाणित प्रशिक्षक द्वारा निर्देशित होना चाहते हैं, तो ज़ुम्बा एक अच्छा विकल्प हो सकता है। यदि आप अधिक विविधता की तलाश में हैं और ज़ुम्बा के अलावा अन्य नृत्य शैलियों को आजमाने में रुचि रखते हैं, तो ज़ुम्बा कक्षाएँ एक बेहतर विकल्प हो सकती हैं।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या चुनते हैं, ज़ुम्बा और ज़ुम्बा दोनों शानदार तरीके हैं जो मज़ेदार और फिट रहने के लिए हैं। तो संगीत चालू करें और नाचने के लिए तैयार हो जाइए!