الزومبا.. معلم رقصة
كانت لديّ مهمة واحدة فقط، وهي العثور على درس زومبا. وبينما كنت أتجوّل في الحي، لفت انتباهي لافتة صغيرة على نافذة أحد الاستوديوهات مكتوب عليها "دروس زومبا".
لم أفكر أبداً في أخذ درس زومبا من قبل، لكن شيئاً ما بداخلي دفعني إلى الدخول. وبمجرد دخولي إلى الاستوديو، شعرت وكأنني قد دخلت إلى عالم آخر.
كانت الموسيقى صاخبة ونابضة بالحياة، والمدربة، وهي امرأة كولومبية جميلة تُدعى كارمن، كانت تتمتع بطاقة معدية. ابتسمت وقالت: "مرحباً، أنا كارمن. هل هذه أول مرة لك في درس زومبا؟"
أومأت برأسي بخجل، وقالت: "لا تقلقي. سأرشدك خلال الخطوات".
وبدأ الدرس، وبدأت أشعر بالحرج في البداية. لم أكن أعرف الخطوات، لكن كارمن كانت صبورة ومشجعة للغاية. وأوضحت لنا كل خطوة وفصلتها، وشجعتنا على الاستمتاع بها ببساطة.
ومع مرور الوقت، بدأت أشعر بالراحة. كانت الخطوات سهلة المتابعة، والموسيقى كانت جذابة للغاية لدرجة أنها جعلتني أنسى خجلي. بدأت أتحرك مع الإيقاع، وأبتسم وأستمتع بكل لحظة.
لم أدرك حقًا مدى متعة الزومبا حتى جربتها بنفسي. إنه أكثر من مجرد تمرين؛ إنه طريقة للتعبير عن نفسك من خلال الرقص والموسيقى.
لقد أنهيت الدرس وأنا أشعر بالنشاط والانتعاش. لم أكن قد تعرقت بهذا القدر من قبل، لكن لم أشعر أبدًا بالإرهاق. شعرت وكأنني قد أفرغت كل طاقتي وأفكاري السلبية.
منذ ذلك الدرس الأول، أصبحت مدمنة على الزومبا. أذهب إلى درس مرتين في الأسبوع، وأحضر جلسات إضافية عندما أستطيع ذلك. لقد ساعدتني الزومبا على أن أصبح أكثر ثقة وثقة بنفسي.
لقد قابلت أشخاصًا رائعين في فصول الزومبا، وأصبحوا أصدقائي. لقد وجدت مجتمعًا داعمًا أشعر فيه بالراحة والقبول.
أوصي بشدة بتجربة الزومبا، بغض النظر عن عمرك أو مستوى لياقتك. إنها طريقة رائعة للحصول على بعض التمارين، والاستمتاع ببعض المرح، وتكوين بعض الأصدقاء في طريقه.
نداء إلى العمل:احترق بعض الطاقة وحرر بعض الإندورفين مع درس زومبا ممتع! ابحث عن استوديو محلي أو صالة ألعاب رياضية تقدم فصول زومبا وانضم إلى المتعة اليوم!
