תזמבי בת 30 אישה לבבית ומלאת אנרגיות מפרגנת לכולם ומחייכת הרבהה
שלום לך סנדרה, אשמח אם תספרי לנו קצת על עצמך
שלום לכולם קוראים לי סנדרה זומבה אני בת 30נשואה ואם ל-2.
אני מורה לזומבה כבר 12 שנה ורקדנית מקצועית. אני מאוד אוהבת לרקוד ולשמח אנשים, אני אדם מאוד שמח ומלא באנרגיות חיוביות. אני מאמינה שריקוד יכול לשנות את החיים של כל אחד. זומבה בשבילי היא יותר מריקוד, היא דרך חיים.
ההתחלה שלי בזומבה היתה במקרה, לפני 12 שנה ראיתי בטלוויזיה סרטון על זומבה והתאהבתי מיד. נרשמתי לשיעור זומבה והייתי מכורה מיד. תוך זמן קצר התחלתי ללמד זומבה בעצמי. מאז אני מלמדת זומבה במשרה מלאה ואני לא יכולה לדמיין את חיי בלעדיה.
מה ההרגשה ללמד זומבה?ללמד זומבה זו הרגשה מדהימה. אני כל כך שמחה שאני יכולה לחלוק את האהבה שלי לריקוד עם אחרים. אני אוהבת לראות את התלמידים שלי נהנים ומתלהבים בשיעורים שלי. זומבה היא דרך מצוינת להתאמן, להיפטר מלחץ ופשוט להתאחד עם עצמך.
מהם היתרונות של זומבה?לזומבה יש יתרונות רבים כל כך גופניים ורגשיים כאחד. מבחינה גופנית, זומבה היא אימון אירובי נהדר. זה עוזר לשפר את הלב, הריאות והחוזק. זומבה עוזרת גם לשרוף קלוריות ולרדת במשקל. מבחינה רגשית, זומבה היא דרך מצוינת להפחית סטרס, לשחרר אנדורפינים ולהגביר את הביטחון העצמי. בנוסף זומבה היא פעילות חברתית נהדרת, היא מאפשרת לאנשים להתחבר ולהכיר חברים חדשים.
מה הם הטיפים שלך לאנשים שרוצים להתחיל ללמוד זומבה?הטיפים שלי לאנשים שרוצים להתחיל ללמוד זומבה הם:
- תמצאו מדריך טוב שאוהב לרקוד ולשמח אנשים.
- אל תפחדו לעשות טעויות, כולם עושים טעויות בהתחלה.
- תהנו מהתהליך, זומבה אמורה להיות מהנה.
- תהיו עקביים, ככל שתתרגלו יותר תשתפרו יותר.
- אל תוותרו לעצמכם, תמשיכו לנסות ואתם תצליחו.
המטרה שלי בסופו של דבר היא לפתוח סטודיו משלי לזומבה. אני רוצה ליצור מקום שיהיה מקבל ובטוח לכולם, מקום שבו אנשים יוכלו לבוא וליהנות מזומבה. אני רוצה לעזור לאנשים בכל הגילאים, הרקעים והיכולות לחוות את היתרונות של זומבה. אני מקווה שליום אחד אוכל להפוך את הזומבה לחלק מחייו של כל אחד.
יש לך מסר מיוחד לקוראים שלנו?המסר שלי לקוראים שלנו הוא שאני רוצה להדגיש שלא משנה גילך, רמת הכושר שלך או הרקע שלך. אם אתם רוצים לנסות זומבה פשוט תנסו. זוהי דרך מצוינת להתאמן, להיפטר מלחץ ופשוט להתאחד עם עצמכם. אני בטוחה שתהנו מזה.
