זומבה פיטנס עם ביאטו פרס
זומבה היא תוכנית כושר שפותחה על ידי הרקדן והכוריאוגרף הקולומביאני אלברטו "ביאטו" פרס. היא משלבת ריקודים לטיניים עם אלמנטים של אימוני אירובי. זומבה פופולרית ברחבי העולם ויש לה מעריצים רבים בישראל ובחו"ל.
ביאטו פרס המציא את זומבה בשנות ה-90 של המאה הקודמת. הוא ביקש ליצור כושר מהנה ונגיש לכולם. הוא יצר סדרת תרגילים פשוטים וקלים לעקוב אחריהם, אשר משלבים מוזיקה לטינית קצבית ומהנה.
זומבה היא דרך מצוינת לשפר את הכושר הגופני ולהוריד במשקל. היא משלבת תנועות ריקוד אינטנסיביות עם אלמנטים של אימוני אירובי, מה שהופך אותה לאימון גופני אפקטיבי במיוחד. זומבה גם משפרת את הגמישות, היציבה ואת הקואורדינציה.
זומבה היא גם פעילות חברתית מהנה. היא מתקיימת לרוב בקבוצות, וניתן ליהנות ממנה יחד עם חברים או משפחה. זומבה יכולה לעזור בהפגת מתחים, שיפור מצב הרוח והגברת הביטחון העצמי.
אם אתם מחפשים דרך מהנה ומשתלמת לשפר את הכושר הגופני שלכם, זומבה היא אפשרות מצוינת. היא מתאימה לכולם, ללא קשר לגיל או לרמת הכושר. אז למה אתם מחכים? נסו זומבה היום!
אלברטו "ביאטו" פרס נולד בקאלי, קולומביה, בשנת 1968. הוא החל ללמוד לרקוד בגיל צעיר, ובגיל 16 כבר רקד באופן מקצועי. הוא הופיע במועדוני לילה ובתיאטראות ברחבי קולומביה, ובשנת 1986 זכה בתחרות ריקוד לאומית.
בשנת 1990 היגר פרס לארצות הברית. הוא התגורר במיאמי, שם עבד ככוריאוגרף ומורה לריקוד. בשנת 1999, פרס שכח את המוזיקה שלו עבור שיעור אירובי שילמד, והוא היה צריך לאלתר במהירות. הוא שם קלטת עם מוזיקה לטינית והחל לרקוד. התלמידים אהבו את השיעור, ופרס הבין שיש לו משהו מיוחד בידיים.
פרס החל ללמד את סדרת התרגילים החדשה שלו, אותה כינה זומבה. שיעורי זומבה הפכו במהירות לפופולריים, ופרס הפך למורה זומבה מבוקש. בשנת 2001 הוא הקים את חברת זומבה פיטנס, והיום זומבה היא אחת מתוכניות הכושר הפופולריות בעולם.
פרס הוא איש עסקים מצליח, כוריאוגרף מנוסה ורקדן מוכשר. הוא מוכר ברחבי העולם בזכות יצירתו של זומבה, והפך למודל לחיקוי עבור אנשים רבים.
זומבה הגיעה לישראל בתחילת שנות ה-2000, והפכה במהירות לפופולרית מאד. כיום יש בישראל מאות מורי זומבה, וניתן למצוא שיעורי זומבה במרבית הערים הגדולות.
זומבה ישראל היא חלק מהארגון העולמי של זומבה פיטנס. בישראל מתקיימות סדנאות והכשרות רבות של זומבה, וישנם גם אירועים מיוחדים כמו כנסי זומבה ופסטיבלי זומבה.
זומבה בישראל היא קהילה מגוונת ופעילה. חובבי זומבה מכל הגילאים והרקעים מגיעים יחד כדי לרקוד, ליהנות ולשפר את הכושר הגופני שלהם.
