זומבה עם בטו - הריקוד שכבש את העולם
בטו פרס, כוריאוגרף וקולומביאני נלהב, הוא האיש שעומד מאחורי הטירוף העולמי של הזומבה. מה שהתחיל כשעתיים מאולתרות בחדר הכושר שלו בשנת 1999 הפך לתופעת ריקוד עולמית המושכת מיליוני אנשים בכל הגילאים והרקעים.
המסע של בטוהמסע של בטו עם זומבה לא היה קל. ככוריאוגרף נאבק, הוא התקשה להתפרנס ולמצוא הזדמנויות. בייאוש, הוא החליט לאלתר שיעורי אירובי עם המוזיקה הלטינית האהובה עליו. למה הוא לא ציפה זה לתגובה הנלהבת מהסטודנטים שלו. השיעורים שלו הפכו כה פופולריים עד שהוא נאלץ לחפש מקום גדול יותר כדי לעמוד בביקוש.
המוניטין של בטו התפשט במהרה, וכך גם ההתעניינות בזומבה. ב-2001 הוא ושותפיו ייסדו את חברת Zumba Fitness, LLC, כדי לענות על הדרישה הגוברת. תוך שנים ספורות, זומבה הפכה לזיכיון גלובלי עם מורים מאומנים בלמעלה מ-185 מדינות.
מהי זומבה?זומבה משלבת תנועות ריקוד בסיסיות עם מוזיקה לטינית ומקצבים בינלאומיים קצביים. היא מוצגת כדרך מהנה, אך יעילה, לשיפור הכושר הגופני, להפחתת לחץ וליהנות מחוויה חברתית. שיעורי זומבה מתאימים לכל הרמות, מספקים אימון לב וכלי דם, משפרים את התיאום ואיזון ומשפרים את מצב הרוח.
בטו מאמין שזומבה היא יותר מסתם תרגיל. זו תנועה של איחוד, קבלה והעצמה. הוא אומר, "זומבה היא בשביל כולם. זה לא משנה אם אתה רוקד טוב או לא, אם אתה צעיר או זקן. זה על האיחוד, השמחה והרגשת הלב שלך".
היתרונות של זומבה- שיפור הכושר הגופני הכולל
- הפחתת לחץ ומתח
- חיזוק הקשרים החברתיים
- שיפור מצב הרוח והרווחה הכללית
- העצמה אישית ותחושת ביטחון עצמי
עם הפופולריות העולמית שלה, זומבה זמינה כמעט בכל רחבי העולם. אתה יכול למצוא שיעורים בחדרי כושר, מרכזי קהילה, בתי ספר לריקוד ואפילו באינטרנט. כדי למצוא שיעור לידך, אתה יכול לבקר באתר האינטרנט של Zumba Fitness או לחפש שיעורים באזור שלך.
בין אם אתה רקדן מנוסה או מתחיל למדי, זומבה הוא אימון מהנה ויעיל שכולם יכולים ליהנות ממנו. נסו שיעור היום וגלו בעצמכם את הקסם של "הריקוד שכבש את העולם".
