זומבה עם בֵּטוֹ
זומבה הוא אימון גופני קבוצתי מהנה ומרגש המשלב תנועות ריקוד לטיניות עם אימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה (HIIT). הוא נוצר על ידי הרקדן והכוריאוגרף הקולומביאני אלברטו "בטוֹ" פרס בשנת 1999.
בתור סלבריטי פופולרי, בטו ידוע בהופעותיו האנרגטיות שלו, בכריזמה המדבקת שלו ובאהבתו למוזיקה. הוא הופיע בתוכניות טלוויזיה רבות, כולל "רוקדים עם כוכבים" ו"האקדמיה האמריקאית למוזיקה", וכן שיחק תפקידים בסרטים "מג'יק מייק" ו"מג'יק מייק XXL".
זומבה הפך לתופעה עולמית, עם מיליוני אנשים שמבצעים את האימון הקצבי הזה בכל שבוע. אין צורך בניסיון בריקוד כדי ליהנות מזומבה, שכן ניתן לבצע את התנועות בסגנון חופשי. זהו אימון מדהים לשיפור הכושר הגופני, שריפת קלוריות וקידום כיף ובריאות בכל הגילאים.
בשנת 2012, בטו השיק את זומבה פיטנס, חברה המספקת משאבים לסוגי ריקודים והכשרות הקשורות לזומבה. החברה מציעה שיעורי קבוצות, קורסי הכשרה למדריכים ואירועי ריקוד למורים ולתלמידים כאחד.
בטוֹ ממשיך להיות דמות מפתח בעולם הזומבה, כשהוא מוביל שיעורים ווידאו מקוונים, מארח אירועי כושר וחונך מדריכי זומבה חדשים. התשוקה שלו לזומבה ולכושר גלויה בכל הופעה שלו, והוא ממשיך להעניק השראה למיליוני אנשים ברחבי העולם.
הסיפור של בֵּטוֹ
בטוֹ נולד בקלי שבקולומביה בשנת 1969. הוא החל להתאמן כרקדן במכון לאמנויות בקאלי בגיל צעיר. לאחר שעבר לבוגוטה, הוא החל ללמד שיעורי אירוביק, אך השתעמם מהשגרה החוזרת על עצמה.
יום אחד, בטו שכח את המוסיקה לאימון האירובי שלו והיה צריך לאלתר. הוא ניגן מוזיקת סלסה ופופ לטינית, והתלמידים שלו התלהבו. הוא כינה את האימון החדש שלו "רמבה", מאוחר יותר "קומביה" ולבסוף "זומבה".
בשנת 1999, בטו עבר לארצות הברית כדי ללמד את זומבה. הוא חתם עם חברת התקליטים סוני מיוזיק בשנת 2001, והוציא את אלבום ה-DVD הראשון שלו לזומבה בשנת 2002. זומבה התפשטה במהירות ברחבי העולם, ובטו הפך לאחד מאנשי הכושר המוכרים והמשפיעים ביותר בעולם.
הפילוסופיה של בֵּטוֹ
בטוֹ מאמין שזומבה היא יותר מסתם אימון גופני. הוא רואה בזה דרך לאנשים לבטא את עצמם, להתחבר עם אחרים ולהיות מאושרים ובריאים יותר.
"אני רוצה שאנשים ירגישו שמחים, חזקים ומושכים", אומר בטו. "אני רוצה שהם ירגישו שהם יכולים להשיג כל דבר, לא רק בזומבה, אלא בחיים בכלל."
המסר הפוזיטיבי והמעצים של בטו מהדהד אצל אנשים ברחבי העולם. הוא עזר לאנשים לרדת במשקל, לשפר את בריאותם ולגלות את אהבתם לריקוד. זומבה היא יותר מסתם אימון - זהו סגנון חיים.
זומבה היום
זומבה היא כיום אחד מאימוני הכושר הפופולריים ביותר בעולם. הוא מוצע בבתי ספר לריקוד, מכוני כושר ומרכזי קהילה. ישנם גם שיעורי זומבה מקוונים וסדרות DVD זמינות, מה שהופך את האימון לנגיש לאנשים בכל הרמות והמיקומים.
זומבה ממשיכה להתפתח ולצמוח, עם שיעורים ואירועים חדשים שנוצרים כל הזמן. חברת זומבה פיטנס מציעה מגוון תוכניות אימונים, כולל זומבה גולד (למבוגרים), זומבה ג'וניור (לילדים) וזומבה אקווה (במים).
יתרונות הזומבה
לזומבה יש יתרונות רבים, הן גופניים והן נפשיים.
זומבה לכולם
זומבה היא פעילות מתאימה לכולם, ללא קשר לגיל, יכולת או רמת כושר. השיעורים מגוונים, ולכל אחד יש אפשרות לבצע את התרגילים לפי היכולת שלו.
אם אתם מחפשים אימון גופני מהנה ומרגש שישפר את הבריאות והאושר שלכם, אז זומבה היא האפשרות המושלמת עבורכם. הצטרפו למסיבה והצטרפו למיליוני האנשים ברחבי העולם שמצאו שמחה ובריאות בזומבה!
