זומבה סנטר: ייפוי הגוף והנשמה

הריקוד הפופולארי שהגיע גם לישראל

הידעתם כי מקורו של הריקוד זומבה הוא בקולומביה? בשנת 1999, כשאלברטו "בטו" פרס שכח את הקלטת להוראת שיעור אירובי והייתה ברשותו רק קלטת מוזיקת סלסה, אילתור שהוא המציא הפך לריקוד אהוב במיוחד בעולם כיום.
הזומבה היא ריקוד-אירובי שבו רוקדים לצלילי מוזיקת לטינית תוך ביצוע תנועות ריקוד שונות ומהירות.
הזומבה כבשה את כל העולם וגם בישראל היא רווחה ונפוצה מאוד ומגוון רחב של שיעורי זומבה מתקיימים בכל הארץ, בין אם בחדרי כושר, במרכזי קהילה ובסטודיואים פרטיים המיועדים אך ורק לריקוד הזומבה.
הזומבה היא ריקוד אהוב מאוד בקרב נשים וגברים כאחד משום שהמוזיקה הלטינית ממריצה ומשמחת, וכמובן בשל היותו אחד האימונים הגופניים הכי טובים שישנם.

יתרונות הזומבה הרבים

הזומבה מציע שפע עצום של יתרונות פיזיים ונפשיים:
1. שיפור הכושר הגופני הכללי: ריקוד זומבה הוא אימון אירובי מעולה המשפר את סיבולת לב ריאה, מגביר את שריפת הקלוריות ותורם לחיזוק השרירים בגוף.

2. שיפור הגמישות: תנועות הריקוד השונות משפרות את הגמישות ומגבירות את טווח התנועה בגוף.

3. שיפור שיווי המשקל והקואורדינציה: הזומבה דורש קואורדינציה טובה ושיווי משקל, ואלה משתפרים מאוד במהלך האימונים.

4. הפגת מתחים ושיפור מצב הרוח: הזומבה הוא פעילות גופנית מהנה המעלה את רמות האנדרופינים במוח, ובכך מסייעת בהפגת מתחים, שיפור מצב הרוח ויצירת תחושת שמחה והנאה.

5. חיזוק הביטחון העצמי והדימוי הגוף: ריקוד הזומבה מועבר באווירה משוחררת ומשמחת, שמסייעת לשפר את הדימוי הגופני ולחזק את הביטחון העצמי.

6. יצירת חברויות חדשות: שיעורי הזומבה מתקיימים בקבוצות, וזו הזדמנות מצוינת להכיר אנשים חדשים וליצור קשרים חברתיים.

זומבה סנטר - כבר לא צריך להרחיק עד קולומביה

אז כאן, ממש במרכז הארץ, יש את "זומבה סנטר", שיאפשר לכם ללמוד לרקוד זומבה מקצועי ממש כמו ריקוד קולומביאני אמיתי.

המרכז מציע שיעורים בכל הרמות, החל ממתחילים מוחלטים ועד לרקדנים מנוסים.

הצוות של "זומבה סנטר" מורכב ממדריכים מקצועיים ומנוסים, שיעניקו לכם את הליווי הטוב ביותר ויעזרו לכם להשיג את מטרותיכם.

ב"זומבה סנטר" תמצאו אווירה חמה, תומכת ומשפחתית, שבה תוכלו להנות מריקודים, לצחוק ולשכוח מכל הדאגות.

אם גם אתם רוצים ליהנות מכל היתרונות המדהימים של הזומבה, הצטרפו עוד היום ל"זומבה סנטר" ותגלו עולם שלם של הנאה, בריאות וכיף.

זומבה סנטר - ייפוי הגוף והנשמה