זומבה מקס, סיפורה של אהבה

בכל יום שלישי וחמישי בשבוע אני עוזבת את שגרת היומיום, זונחרת את המחשב, המטלות והעיסוקים האחרים, ומגיעה שעה קודם לאולם הספורט הקהילתי בחברתה של חברה טובה. אני מחכה בק impatience לאורך הדקות הארוכות עד שהשיעור יתחיל, מפזרת אנרגיות באוויר ואף מתייבשת מעט… כל זה משתנה ברגע שהמדריך האנרגטי והנמרץ נכנס לאולם ומכריז: "בואו נתחמם!"

מעתה מתחיל המסע שלי בין שיעורי הזומבה מקס. כל שיעור הוא כמו מסיבת ריקודים אינסופית ומהנה במיוחד. אי אפשר שלא להכנס לקצב הסוחף של המוזיקה اللاتينية, הצעדים מוכרים לי והריקוד מתבצע בשמחה, בהנאה גדולה ובצורה טבעית, כאילו הגוף זוכר בלי שיקראו לו.
נכון, לפעמים הצעדים קצת מסובכים אבל כשהמדריך מפרק אותם לסדרת תנועות פשוטות יותר, כל אחד יכול לבצע אותם. ואכן, באולם רוקדים אנשים מכל הגילאים, רזים ושמנים, גבוהים ונמוכים, גברים ונשים, ואף אחד לא מרגיש שהוא לא מסתדר.

הדבר שמשך אותי לזומבה מקס הוא המגוון הרחב של סגנונות ריקוד שהיא משלבת: סלסה, מרנגה, קומביה, סמבה, ריגאטון ועוד. כל סגנון מאופיין בקצב ובתנועות שונות, ומעניק לשיעור את הדינמיות והאטרקטיות שלו.

השיעור מתקיים בחשיכה כמעט מוחלטת, מה שהופך את הריקוד לשחרור אמיתי מנטלית ופיזית. אין צורך לדאוג איך אתה נראה כשאתה רוקע ברגליים או מזיז את הירכיים, אף אחד לא שם לב אלייך. כך שאתה יכול להתמסר למוזיקה ולריקוד ולשחרר את כל העכבות והמתחים.

זומבה מקס הוא הרבה יותר מסתם שיעור ריקוד. זוהי חוויה משחררת, כיפית וממכרת, המאפשרת לי להתנתק מהמציאות היומיומית, לשכוח מהטרדות, הדאגות והלחצים ולהתמקד רק במוזיקה ובגוף שלי.

אני רואה איך השיעורים משפיעים לטובה גם על יתר המשתתפים. ירדתי כמה קילוגרמים, גמישות הגוף שלי השתפרה, היציבה שלי התיישרה ואני מרגישה שאני צעירה ומלאת חיים כמעט כמו בעבר.

אני מציעה בחום לכל מי שמחפש פעילות ספורטיבית כיפית, משחררת ואפילו ממכרת, לנסות את שיעורי הזומבה מקס. אתם תתפלאו לגלות איזה שיפור זה יעשה לכם בבריאות הפיזית והנפשית.

ועוד דבר אחד... אל תשכחו להביא נעליים נוחות! אתם הולכים לרקוד ללא הפסקה למשך שעה שלמה!