זומבה וריקודי ה-YMCA
כולנו מכירים את צעדי הזומבה הקלאסיים האלה - צעד שמאל-ימין, בעיטה, בעיטה, אגן, חזור על זה שוב. אבל מה לגבי צעדי הריקוד המהנים והממכרים של YMCA? האם תהיתם פעם איך לאחד את שתי צורות הריקוד האהובות האלה?
ובכן, אל תתפלאו יותר! צעדי הזומבה וה-YMCA יכולים להתאחד בצורה מושלמת כדי ליצור אימון ריקוד מעולה ומהנה לכל הגילאים.
צעדי הזומבה:- צעד שמאל-ימין: צעדו צעד אחד שמאלה וצעד אחד ימינה, ושימרו על הברכיים כפופות.
- בעיטה: בעטו רגל ישרה קדימה, החזירו אותה ובעטו ברגל השנייה.
- אגן: הזיזו את האגן מצד לצד תוך שאתם מחזיקים את הידיים על המותניים.
- Y: הניחו את הידיים בצורת האות Y, כשהאגודלים בולטים כלפי מעלה.
- M: הניחו את הידיים בצורת האות M, כשהמרפקים כפופים והאצבעות מצביעות זו אל זו.
- C: הניחו את הידיים בצורת האות C, כשהאגודלים והאצבעות המורה יוצרים עיגולים.
- A: הניחו את הידיים בצורת האות A, כשהאגודלים והאצבעות המורה יוצרים משולש.
ניתן לאחד את שני הסגנונות האלה בכל דרך שתרצו. נסו לשלב את צעדי הזומבה הבסיסיים עם צורות ה-YMCA, או צרו כוריאוגרפיה משלכם שמשלבת את שני הסגנונות. האפשרויות הן אינסופיות!
לא משנה איך תחליטו לאחד את זומבה עם ריקודי ה-YMCA, אתם בטוחים ליהנות מחווית אימון מהנה וממריצה. אז תלבשו את נעלי הספורט האהובות עליכם, הפעילו קצת מוזיקה ותתחילו לזוז!
