זומבה אווה

אז נתחיל מההתחלה אז בעיקרון זומבה זה סוג של אימון שכולל ריקוד, אז אפשר לומר שזה אימון ריקודים סוער.
הוא משלב תנועות שונות כמו בטן וירכיים וכאלה אז זה אימון ממש טוב לפיזור שומנים ולא רק, זה גם אימון כיפי ממש וזה שיעור מעולה להתחברות חברתית.
אז אם את אוהבת לרקוד ורוצה גם לעשות אימון לבריאות אז תמשיכו לקרוא כי יש לי מלא מה לספר לכן!
אני לא יודע איך אתן אבל אני באופן אישי תמיד רציתי לדעת לרקוד, חשבתי שכל מי שיודע לרקוד זה בגלל שיש לו את זה בדם וכאלה אבל אז גיליתי את הזומבה ואמרתי יאללה למה לא בעצם? לא יכול להזיק לנסות.
בפעם הראשונה שממש באתי לשיעור אמרתי לעצמי שלא נורא אם אזייף, כי היי כולם בערך זייפו וגם אם רואים עליי שאני לא יודעת אז לא קרה כלום.
אבל אז ברגע שהמוזיקה התחילה והתחילו לרקוד הבנתי שאני דווקא כן מצליחה לעקוב, ותוך כמה זמן מצאתי את עצמי רוקדת יחד עם כולם!
ממש הרגשתי את הקצב ואיך הגוף שלי זורם ביחד איתו, זה היה כיף גדול.
הרגשתי ממש כאילו אני משתחררת מכל הדברים הרעים שקרו לי וכאילו הגוף שלי מתרענן.
הרגשתי מלאה בביטחון וזה היה מדהים.
חשבתי שאולי זה רק בגלל שזה היה הפעם הראשונה אבל גם עכשיו אחרי חודשים של אימונים אני עדיין נהנית מכל שיעור ומצפה לו בכיליון עיניים.
ואני לא היחידה שחושבת ככה, גם המאמנת שלנו אמרה לנו שהמון אנשים מרגישים ככה ואפילו היא סיפרה לנו שבהתחלה גם היא חשבה שלא תצליח וזה לא בשבילה אבל היום, כמה שנים אחרי, היא כבר לא יכולה בלעדיה.
אז אם את אוהבת לרקוד ואת רוצה גם לשפר את הבריאות שלך אני ממליצה לך ממש לנסות שיעור זומבה, זה כיפי בטירוף, משחרר המון מתח ועוזר לך להתחבר לעצמך.
מה את מחכה? בואי נרקוד ביחד!