זומבה אוגוסט

איך הקצב הברזילאי כבש את העולם?

אתם בטח תוהים מה זה זומבה אוגוסט, נכון? ובכן, זהו סוג חדש של ריקוד שמקורו בברזיל. הוא משלב תנועות של ריקודים לטיניים כמו סלסה, מרנגה ורגאטון, עם תנועות של אימוני כושר. תוסיפו לזה קצב מהיר ומוזיקה ממריצה, ותקבלו את זומבה אוגוסט!
אבל איך הריקוד הזה, שנולד בפאבלות של ריו דה ז'ניירו, הפך לפופולרי כל כך בעולם? בואו נצא למסע כדי לגלות.

התחלות צנועות

הכול התחיל ב-1999, כשהכוריאוגרף הקולומביאני אלברטו "בטו" פרז שכח את המוזיקה שקלט לשיעור אירוביקה. במקום זאת, הוא שם קלטת של מוזיקה לטינית ואימפרוב את התנועות. התלמידים שלו אהבו את זה! הם חשבו שהתנועות היו מהנות וקלות ללימוד. "בטו" קרא לזה "זומבה", שפירושו "מסיבה" בספרדית.

עלייה לפופולריות

בשנים שלאחר מכן, זומבה הפכה ליותר ויותר פופולרית. זה הופיע בתוכניות טלוויזיה, מגזינים ואתרי אינטרנט. בשנת 2001 נוסדה חברת זומבה פיטנס, והיא החלה לפתח ולמכור תוכניות אימונים ותוכניות רישוי למורים. עד שנת 2012, זומבה נלמדה ב-185 מדינות וטריטוריות על ידי יותר מ-15 מיליון איש.

הסיבות לפופולריות

אחת הסיבות לפופולריות של זומבה היא שהיא מהנה וקלה ללימוד. התנועות אינן מורכבות, והן מתבצעות בקצב שכל אחד יכול לעמוד בו. שנית, זומבה היא דרך מצוינת להתאמן. היא שורפת קלוריות, מחזקת את השרירים ומשפרת את הגמישות. שלישית, זומבה היא פעילות חברתית. הוא נלמד בדרך כלל בשיעורי קבוצתיים, וזו דרך מצוינת לפגוש אנשים חדשים ולהתיידד.

זומבה אוגוסט

בשנת 2018, "בטו" פרז הוציא את זומבה אוגוסט. זהו סגנון חדש של זומבה שמשלב תנועות של אוגוסט גושברג, כוריאוגרף ומאמן כושר שוודי. אוגוסט ידוע בסגנון האימונים האינטנסיבי שלו, וזומבה אוגוסט משקפת את זה. זה אימון מהיר ומרגש יותר מזומבה רגילה, וזה בטוח יגרום לכם להזיע.

יתרונות זומבה אוגוסט

אם אתם מחפשים אימון מהנה ומאתגר, זומבה אוגוסט היא האפשרות המושלמת עבורכם. יש לו את כל היתרונות של זומבה רגילה, בתוספת כמה בונוסים נוספים. זומבה אוגוסט שורפת קלוריות, מחזקת שרירים, משפרת גמישות וכיף גדול.

איך להתחיל

אם אתם רוצים לנסות זומבה אוגוסט, יש כמה דברים שאתם צריכים לעשות. ראשית, מצאו שיעור לידכם. תוכלו לעשות זאת על ידי ביקור באתר האינטרנט של זומבה פיטנס או על ידי חיפוש מקוון. שנית, לבשו בגדים נוחים ונעליים תומכות. שלישית, הביאו מים לאימון.

מסקנה

אז הנה לכם את זה, ההיסטוריה של זומבה אוגוסט. זה ריקוד שמקורו בברזיל ומאז הפך לפופולרי בכל העולם. זה כיף, קל ללימוד ודרך מצוינת להתאמן. אז למה אתם מחכים? נסו שיעור זומבה אוגוסט עוד היום!