הזומבה לכנסיית הגיל השלישי

מהו זומבה?
זומבה הוא ריקוד לטיני שמשלב תנועות ארוביות עם מוזיקה לטינית מסורתית.
למה זומבה טוב לגיל השלישי?
זומבה לכנסיית הגיל השלישי (60 ומעלה) היא דרך מהנה ויעילה להישאר פעיל וחברתי.
יתרונות הזומבה:
* משפר את הכושר הגופני הכללי
* מחזק את הלב והריאות
* משפר את הגמישות והקואורדינציה
* מקדם בריאות מוחית
* מפחית את הסיכון למחלות כרוניות
* מקדם קשרים חברתיים
למי מתאים זומבה?
זומבה מתאים לכל מי שמעוניין להישאר פעיל וליהנות מהיתרונות הבריאותיים של הריקוד.
מה צריך כדי להתחיל בזומבה?
* בגדים נוחים
* נעלי ספורט
* מים
מתי איפה ואיך:
הפעילות מתקיימת ימי שני, בבית העם בעיר <שם עיר>, בשעות 11:00-10:00.
עלות הפעילות:
הפעילות מסובסדת על ידי עיריית <שם עיר> ואיגוד הגמלאים של העיר.

הצטרפו אלינו לשיעור זומבה חינם ב-<תאריך.
ההרשמה מראש בלבד.
לפרטים נוספים והרשמה: <פרטי התקשרות>