הבאנג'י זומבה
הבאנג'י זומבה הוא סוג חדש של זומבה, שמשלב בתוכו גם אתגרים פיזיים נוספים, כמו תרגילי כוח ואיזון, לצד הקצב המוכר של מוזיקת הזומבה.
מה זה ""באנג'י זומבה""?
הבאנג'י זומבה הוא סוג חדש של זומבה, שפותח על ידי מדריכת הזומבה הקולומביאנית אלבה רייס, בשנת 2016. רייס חיפשה דרך להפוך את שיעורי הזומבה שלה לאתגריים ותובעניים יותר, והחליטה לשלב בהם את ההרפתקאות של הבאנג'י.בשיעורי באנג'י זומבה, משתתפים קשורים ברצועות אלסטיות לתקרה, שמאפשרות להם לקפוץ ולנוע בחופשיות על פני האזור. הרצועות הללו מאפשרות למשתתפים לבצע תנועות דינמיות ומאתגרות יותר, שאינן אפשריות בשיעורי זומבה רגילים.
מהם היתרונות של ""באנג'י זומבה""?
לבאנג'י זומבה יש מספר יתרונות, כולל:*
*
*
*
למי מתאים ""באנג'י זומבה""?
באנג'י זומבה מתאים לכל מי שמחפש אימון מהנה ומאתגר. הוא מצוין עבור אנשים שרוצים לשפר את כושרם הגופני, לרדת במשקל או פשוט ליהנות מדרך חדשה לרקוד.עם זאת, חשוב לציין כי הבנג'י זומבה אינו מתאים לכולם. אם יש לך בעיות גב, צוואר או ברכיים, מומלץ להתייעץ עם רופא לפני שתתחיל בתוכנית אימוני באנג'י זומבה.
איפה אפשר למצוא שיעורי ""באנג'י זומבה""?
שיעורי באנג'י זומבה מוצעים במכוני כושר וסטודיו לריקוד ברחבי העולם. כדי למצוא שיעור באנג'י זומבה לידך, תוכל לחפש באינטרנט או ליצור קשר עם מכוני כושר מקומיים וסטודיו לריקוד.טיפים למתחילים ב""באנג'י זומבה""
אם אתה חדש בבאנג'י זומבה, הנה כמה טיפים כדי להתחיל:*
*
*
אם אתה מחפש אימון כושר חדש ומאתגר, הבאנג'י זומבה הוא בהחלט אפשרות מצוינת. זה כיף, יעיל ומספק יתרונות רבים לבריאות ולכושר.
