דאנס זומבה 2022

שיגעון שובץ לי במתנה ליום הולדת, ובדיעבד גיליתי שזכיתי בבריחה מושלמת מהמציאות

לפני כשנה, חברתי הטובה רחל חגגה יום הולדת, ואני, בתור חברה דואגת ואוהבת, רציתי לפנק אותה בחוויה בלתי נשכחת. לאחר הרבה סקרים וסיעור מוחות, החלטתי בחוכמתי הרבה לפנק אותה בשיעור דאנס זומבה.

רחל קיבלה את ההפתעה בהתרגשות ובחששות מעורבים, והבטיחה לי שהיא תתן לזה צ'אנס. הגענו לאולם המיוזע, ריח השעווה על הרצפה עורר בי נוסטלגיה לימי הספורט במתנ"ס, ובו ברגע החלטתי שאני לא אשאר מחוץ למשחק ופשוט אצטרף אליה. דאנס זומבה? למה לא בעצם?

קצת חששתי, אבל הסקרנות גברה על הפחד, וברגע שהתחיל המוזיקה והמדריכה החלה להזיז את איבריה במקצבים סוחפים, מצאתי את עצמי זזה גם בלי לחשוב.

באותם הרגעים שבהם רקדתי, הרגשתי שהגוף שלי מתנועע בצורה טבעית, תוך שאני מרגישה בנוח עם עצמי.

בזמן שרקדנו, שכחנו לגמרי מהעולם החיצון, ההתעסקות בשגרה היום יומית, תכנון ארוחת הצהריים וריצות הבוקר.

המוזיקה הסוחפת והתנועות הקצביות סחפו אותנו והפכו אותנו חלק מקבוצה מגובשת ומאושרת. הרגשתי כאילו אני נמצאת בחופשה, ולו לזמן קצר.

שיעור הדאנס זומבה היה חוויה משחררת ועוצמתית. הוא הזכיר לי שאנחנו יצורים חברתיים, ושאנחנו יכולים למצוא שמחה ואושר בדברים פשוטים כמו מוזיקה ותנועה.

מאז אותו יום, הפכתי לחובבת מושבעת של דאנס זומבה. אני משתתפת בקביעות בשיעורים, ואני מרגישה שהריקוד הזה עוזר לי לשמור על בריאות גופנית ונפשית.

לכל אלה שמתלבטים אם לנסות דאנס זומבה, אני ממליצה בחום לנסות. זה לא רק שיעור ריקוד, אלא חוויה משחררת ומחברת, שתוכלו ליהנות ממנה בלי קשר לגילכם או לרמת הכושר שלכם.