Зумба и Муэвете Зумба

Зумба - популярный вид фитнеса, появившийся в Колумбии в 90-х годах. Зумба - это танцевальная вечеринка, которая включает в себя движения из латинских и международных танцев, такие как сальса, меренге, бачата и реггетон.

Муэвете Зумба - это новое направление в Зумбе, которое включает в себя более энергичные и быстрые движения.

Зумба:

Зумба подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия Зумбой проходят в групповом формате и проводятся сертифицированным инструктором. Музыка в Зумбе обычно латиноамериканская, но некоторые инструкторы используют и другие стили музыки.

Муэвете Зумба:

Муэвете Зумба - это более интенсивная форма Зумбы. Занятия Муэвете Зумбой проходят в групповом формате и проводятся сертифицированным инструктором. Музыка в Муэвете Зумбе более быстрая и энергичная, чем в Зумбе.

Практика Зумбы и Муэвете Зумбы имеет множество преимуществ для здоровья:

• Улучшение сердечно-сосудистой системы
• Повышение выносливости
• Укрепление мышц
• Сжигание калорий
• Улучшение настроения
• Снятие стресса
• Повышение уверенности в себе

Если вы ищете веселый и эффективный способ улучшить свое здоровье, Зумба и Муэвете Зумба могут стать отличным вариантом для вас.

Присоединяйтесь к танцевальной вечеринке и начните двигаться уже сегодня!