Зумба и Лас манос па арриба

В мир зумбы я попала совершенно случайно, и влюбилась в нее сразу и навсегда. Это был студенческий открытый урок в одном из фитнес-клубов нашего города. Мне с подругой было необходимо провести занятие по программе дополнительного образования «Физическая культура», и мы решили, что зумба будет как нельзя кстати.
Зал оказался полон. Нас было человек тридцать, из них только двое мужчин. Половина зала была заполнена опытными танцорами, которые пришли потренироваться. Я же попала в группу новичков и весьма беспокоилась о том, смогу ли вообще туда попасть. Но оказалось, что можно не волноваться — зумба подходит абсолютно всем.
Тренер по зумбе была очень позитивной и энергичной, выполняла связки на одном дыхании, а мы пытались за ней угнаться. Для меня было непросто, я путалась в ногах, не попадала в ритм и вообще была уверена, что это первый и последний мой урок. В итоге, я до конца так и не научилась связкам, но у меня не было ни одного синяка, ни одной ссадины.
После занятия я почувствовала невероятную усталость и прилив бодрости одновременно. Я пришла домой и просто рухнула на кровать. Но едва оправилась от тренировки, как тут же захотела обратно.
На следующей неделе я снова пришла в тот же фитнес-клуб. Тренера по зумбе опять была очень позитивная и энергичная, но урок мне уже давался легче. Через пару занятий я поняла, что попала в секту. Зумба стала моей религией.
Занятия по зумбе проходят очень весело. Музыка играет громко, тренер показывает связки, мы пытаемся за ней повторять. Сначала получается не очень, но через некоторое время начинаешь понимать, что к чему.
На самом деле, зумба не так сложна, как кажется на первый взгляд. Она состоит из латиноамериканских танцев, таких как меренге, сальса, бачата, реггетон и кумбия. Так что, если вы умеете танцевать хотя бы один из этих танцев, то сможете и в зумбе.
Зумба — это не только танцы, но и фитнес. Во время занятий вы будете потеть и сжигать калории. Зумба помогает похудеть, подтянуть мышцы и улучшить координацию движений.
Зумба — это еще и отличное средство для борьбы со стрессом. Во время занятий вы будете отвлекаться от проблем, которые вас окружают, и просто наслаждаться танцами.
Зумба подходит всем, независимо от возраста, пола и уровня подготовки. Занятия могут посещать как новички, так и опытные танцоры.
Зумба — это не только танцы, но и фитнес. Во время занятий вы будете потеть и сжигать калории. Зумба помогает похудеть, подтянуть мышцы и улучшить координацию движений.
Зумба — это еще и отличное средство для борьбы со стрессом. Во время занятий вы будете отвлекаться от проблем, которые вас окружают, и просто наслаждаться танцами.
Зумба подходит всем, независимо от возраста, пола и уровня подготовки. Занятия могут посещать как новички, так и опытные танцоры.
Зумба — это не просто танцы, это целая культура. Зумба — это движение, которое объединяет людей по всему миру. Зумба — это радость, счастье и здоровье.
Зумба — это то, что нужно каждому. Попробуйте, и вы поймете, о чем я говорю.