Ватсон Зумба

Зумба, популярнейший танцевальный фитнес, покорил мир и стал настоящим трендом. И в этом большая заслуга Альберто Переса, создавшего Зумбу. До пандемии он часто ездил по разным странам, и везде его ждали толпы поклонников. А когда мир закрыли на карантин, Зумба-классы переехали в онлайн, и у меня появилась возможность позаниматься с самим Альберто Пересом.

В тот день, когда мы с ним впервые встретились пусть и в виртуальной комнате, я была в восторге. Он был такой энергичный, заводной, и его мастер-класс просто взрывал. И я, и те, кто был вместе со мной в онлайн, не могли перестать двигаться. С момента нашей первой встречи прошло несколько лет, и я по-прежнему считаю, что Зумба – это лучший вид фитнеса.

Что же в Зумбе такого особенного, что он нравится всем, кто его пробовал? Я выделила несколько причин:

• Зажигательная музыка и простые движения. Музыка - зажигательная и веселая, она берет свое начало в латиноамериканских ритмах, а движения настолько простые, что их сможет повторить даже ребенок.
• Танцы для всех. Не важно, какого вы возраста, какого уровня подготовки и какой у вас размер одежды, в Зумбе найдется место всем. Главное, что вы чувствуете ритм и движения вам нравятся.
• Быстрый результат. Это один из тех видов фитнеса, где сразу видны результаты. Уже после первого занятия вы почувствуете, как у вас болят мышцы. А через месяц регулярных занятий вы увидите, как улучшилась ваша фигура.
• Повышение настроения. Танцы — это лучший способ снять стресс и поднять себе настроение. А в сочетании с заводной музыкой и энергичными движениями Зумба становится настоящей терапией для души.
• Новые знакомства. Групповые занятия Зумбой проходят в дружеской и веселой атмосфере. Поэтому помимо интересного времяпрепровождения и улучшения физической формы, вас ждут еще и полезные знакомства.

Если вы все еще сомневаетесь, стоит ли попробовать Зумбу, то вот вам еще один аргумент: Зумба — это не просто фитнес, это стиль жизни. Это способ выразить себя, получить заряд бодрости и стать более уверенным в себе. Зумба — это больше, чем просто танцы. Это целая культура!